电竞

2014年国民体质监测公报:为啥国人越来越胖了?

2019-07-08 01:15:52来源:励志吧0次阅读

25日下午,国家体育总局发布《2014年国民体质监测公报》。本次监测主要包含身体形态、身体机能和身体素质三个方面,对象为 ~69周岁的中国国民。 一、 中国胖人多了! 此次监测的三大类内容中,身体形态指数是唯一出现下滑的指数。这丢的分正是因为国人体重超重和肥胖。 数据显示,2014年成年人和老年人的超重率分别为 2.7%和41.6%,比2010年分别增长0.6和1.8个百分点;成年人和老年人的肥胖率分别为10.5%和1 .9%,比2010年分别增长0.6和0.9个百分点。 超重与肥胖问题已经成为影响我国成年人、老年人群体质的突出问题。所以啊,中国的老少爷们还是多长长心,少长点肉吧。 为啥越来越胖?近年来国人劳动方式的改变,久坐型工作普遍增多,是导致男性腰围濒临超标,成为“苹果型肥胖”体型(又名“向心性肥胖”)的重要原因之一。 另外,饮食方式的改变仍然较慢。如北京市居民人均每日摄入盐9.7g,植物油 6.2g,仍高于平衡膳食推荐量的要求;同时大豆类及坚果16.9g,深色蔬菜89.5g,与平衡膳食推荐量大豆及坚果( 0~50g)、深色蔬菜(150-250g)的要求相比,差距较大。 中国人常见的“苹果型肥胖”是最容易引发心脑血管疾病、动脉硬化等病症的一种肥胖类型。此外还会引起胰岛素敏感度下降,引发糖尿病等代谢类疾病。“裤带越长,寿命越短”说的就是腰腹肥胖带来的健康隐患。而判断苹果型肥胖的最重要的标准是腰臀比(WHR),即腰围和臀围的比值。对男性来说,腰臀比大于0.9即是苹果型肥胖。 唯一能预防腰围问题的途径是良好的生活习惯和长期坚持运动。在日常工作中,无论多忙也要注意定时起身走动。腰围已经粗起来的人,运动的时候可以选择慢跑加上仰卧起坐,效果会好些,当然运动的同时,还得控制油脂摄入。 二、 中国人个子高了! 体重增长得快,身高自然也不能落后。 公报告诉我们,以后逃票可是越来越难了。因为我国国民长个儿了!数据显示,我国孩子的平均身高7岁时就已经超过了1米2,其中男孩为1米26,女孩为1米25。(咦,我怎么记得小学时都是女生比男生高呢?) 除了孩子,我国各个年龄段人群身高均有不同程度的增长。中国人越来越高!这事靠谱! 三、中国男人身体有点虚! “欧巴,你可不能倒下啊,你可是家里的顶梁柱啊!” 虽然在此次监测中,我国国民体质各项指标都呈现上升态势,但成年男同胞们却实实在在地拖了后腿。 数据显示,相较2010年,2014年我国成年男性国民体质达标率下降0.1%,“国民体质综合指数”下降0.41。看着数据下滑的不多是吧?你可要知道,这已经是继2010年以来的成年男性连续第二次下降了。 四、女汉子变多了! 与大丈夫们的体质下滑相比,我国的女汉子们可是越来越多了。数据显示,我国女性国民体质达标率为91.1%,国民体质综合指数为101.42,两项数据均明显高于男性。 五、宝宝身体是最好的! 你知道在所有人群中,哪个年龄段的人体质最好么?答案是宝宝! 数据显示, 至6岁幼儿国民体质达标率为9 .6%,国民体质综合指数为101.42,两项数据均是各个年龄段中最高的。怎么调理小儿脾胃虚弱
宝宝积食了吃什么药好
丁桂薏芽健脾凝胶功效
分享到: