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是什么导致男人性能力下降?男人性能力下降是怎么回事?[图]

2019-10-08 22:11:47来源:励志吧0次阅读

男人到一定年龄之后,不仅腿脚会慢慢不好使,就连生殖器也会开始力不从心,性能力会随着年龄的增长而逐渐下降,但其实除此之外,还有另外一些因素导致男人性能力下降,那么到底是什么导致男人性能力下降?男人性能力下降是怎么回事?下面我们一起来看看。

1、男人性能力下降的因素

男人到了不惑之年,随着身体机能开始逐步走下坡路,诸多困惑也随之而来,性能力明显不如从前就是其中之一。很多男人会因性事不悦而感到不安,甚至痛苦。其实这都是人类正常的生理规律,最重要的是应该调整性观念。

“性能力的下降是男人40岁以后正常的生理反应,最重要的是应该有一个正确的认识”。因为这一年龄段的男人,首先是体能会随着年龄的增长逐渐下降,分泌的性激素也会逐渐减少,与高质量的性生活要求背道而驰。其次,不惑之年的男人是各种疾病攻击的主要对象,尤其是前列腺疾病、糖尿病等常见病,都会影响男性性功能。再次,40岁左右的男人大多处在事业的高峰,家庭负担和社会责任都很重,各类应酬也较多,不可避免地影响性能力发挥。另外,夫妻之间经过近20年的相处,“黄金时代”的快乐一去不返,生活平淡也会减少对性的要求。

男人的自重、自我价值与男子汉的感觉,在很大程度上同他们对自己的性生活能力的认识紧密地联系在一起。如果一个男人因性生活不满意而认为自己已失去性生活能力,那么他在事业、家庭生活和其他各个方面也很容易出现失落的感觉,严重的还会导致夫妻关系的破裂或事业的败退。因此,对自己性能力有一个正确的认识是非常重要的。

专家建议,一旦性生活出现力不从心的感觉,首先应从心理上尽快接受这一事实,不要焦虑,不要一味追求年轻时性生活的感觉。然后,逐渐调节生活方式,改掉一些“伤性”的习惯,少抽烟、不酗酒、尽量不要熬夜,平衡饮食,加强身体锻炼。另外,夫妻之间要多交流,出现性障碍问题时,应找专业医生咨询,夫妻同治。短期可用一些保健品,记住一定听医嘱。最后,性生活的频率应适可而止,以不伤身体为原则,一般而言一周一次、两周一次都属正常。

2、男人保养性功能的方法

保养男性性功能方法一:

经常运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性功能兴衰的“关键”在腰、足。

保养男性性功能方法二:

饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强欲望是有益的。

保养男性性功能方法三:

要相信自己性功能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

保养男性性功能方法四:

要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

保养男性性功能方法五:

要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

保养男性性功能方法六:

戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

保养男性性功能方法七:

生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

保养男性性功能方法八

在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性功能。

保养男性性功能方法九:

每天坚持服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰。

保养男性性功能方法十:

性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

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